El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una condición de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es un trastorno de ansiedad caracterizado por la presencia de obsesiones y compulsiones que interfieren significativamente en la vida diaria de quienes lo padecen. En nuestros centros de psicología en Pontevedra, Vigo y Ourense, estamos habituados a tratar con pacientes que sufren de este trastorno. Hoy, en el blog de TeaR Gabinete de Psicología, hablaremos del TOC.
Pensamientos intrusivos y persistentes
Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos no deseados que aparecen repetidamente en la mente de una persona. Estos pensamientos suelen generan mucha ansiedad. Estas obsesiones no son simples preocupaciones cotidianas, sino pensamientos persistentes y angustiantes que son difíciles de controlar.
Para aliviar la ansiedad causada por las obsesiones, las personas con TOC realizan compulsiones, que son conductas repetitivas o rituales. Estas acciones pueden ser físicas, como lavarse las manos repetidamente, o mentales, como contar o repetir frases en silencio. Aunque las compulsiones pueden ofrecer un alivio temporal, en realidad refuerzan el ciclo del TOC, ya que la ansiedad regresa y la necesidad de realizar las compulsiones se hace más fuerte.
Ejemplos comunes de obsesiones y compulsiones
-Dudas excesivas: Obsesión con que algo no está hecho correctamente, que lleva a compulsiones como revisar repetidamente si las puertas están cerradas o los electrodomésticos apagados.
-Miedo a la contaminación: Obsesión con los gérmenes o la suciedad, que lleva a compulsiones como el lavado excesivo de manos.
-Pensamientos prohibidos o tabú: Obsesiones con pensamientos inaceptables de naturaleza sexual, religiosa o violenta, que llevan a compulsiones como repetir oraciones o evitar ciertas situaciones.
-Necesidad de simetría y orden: Obsesión con que las cosas estén alineadas o en un orden particular, que lleva a compulsiones como arreglar y reorganizar objetos constantemente.
Impacto en la vida diaria y tratamiento
El TOC puede afectar significativamente la vida de una persona, interfiriendo en tu trabajo, relaciones y actividades diarias. Las compulsiones pueden consumir mucho tiempo, y la constante preocupación y ansiedad pueden ser agotadoras. Es común que las personas con TOC se sientan avergonzadas o frustradas por sus síntomas, lo que puede llevarlas a ocultar su trastorno y retrasar la búsqueda de ayuda.
Afortunadamente, el TOC es tratable. Hay técnicas de que sirven de ayuda a las personas para enfrentar sus miedos sin realizar las compulsiones, reduciendo gradualmente la ansiedad. En algunos casos, también se pueden prescribir medicamentos para ayudar a controlar los síntomas. Lo mejor es siempre el trabajo de la mano de profesionales del ámbito de la salud mental, profesionales como los que trabajamos en nuestros gabinetes TeaR de Psicología en Pontevedra, Vigo y Ourense.
Insistimos, si crees que tú o alguien que conoces podría estar sufriendo de TOC, es importante buscar ayuda profesional. Nuestros psicólogos en Pontevedra, Vigo y Ourense están preparados para ofrecer apoyo y tratamiento especializado para mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes. ¡No dudes en contactarnos!