Blog de TeaR Gabinete de Psicología - Página 3

En la interacción humana, es común experimentar cierto grado de nerviosismo o ansiedad en situaciones sociales. Sin embargo, para algunas personas, esta ansiedad puede ser abrumadora y dificultar significativamente su capacidad para relacionarse con otras personas. En TeaR Gabinete de Psicología, podemos facilitarte las herramientas para que seas capaz de abordar la ansiedad social y ofrecer estrategias efectivas para enfrentar este desafío. Contamos con psicólogos en Ourense, Vigo y Pontevedra ...

La infancia es una etapa crucial en el desarrollo emocional y mental de una persona. En ocasiones, los pequeños pueden enfrentar desafíos que requieren de atención especializada, una atención que podemos ofrecerle en nuestro gabinete de psicología en Vigo. Como padres o tutores, es fundamental estar atentos a las señales que indican la necesidad de buscar ayuda de un psicólogo infantil. En TeaR Gabinete de Psicología incidimos en la importancia de identificar estas señales a tiempo para brindar ...

La ansiedad es una experiencia común en la vida moderna, pero para algunas personas puede convertirse en un problema que le afecte en el día a día. Como profesionales de la salud mental en Pontevedra, en TeaR Gabinete de Psicología, trabajamos para que puedas encontrar en nosotros el apoyo para poder enfrentarte a este desafío.  En esta entrada, queremos compartir algunas estrategias efectivas que pueden ser de utilidad para ayudar a alguien que sufre de ansiedad. Comprensión y educación Cuan...

En los últimos años -y en gran parte a raíz de la pandemia- el cuidado de la salud mental se ha situado en el centro del debate social. Por fortuna, hemos tomado conciencia de lo importante que es cuidar nuestra mente para sentirnos bien. Esto hace que, además de acudir a ayuda profesional en los casos en los que sentimos que hemos perdido nuestro bienestar, también nos atrevamos a compartir en voz alta episodios que muchos compartimos. Uno de ellos son precisamente los ataques de pánico, frecue...

Cuando pensamos en problemas de adicción, a menudo nuestra mente se sitúa en aquellas denominadas “adicciones con sustancia”, como la que siente una persona fumadora con respecto a la nicotina, por ejemplo. Sin embargo, lo cierto es que la adicción es un mecanismo que se despliega en nuestra psique y puede ser activado por otro tipo de estímulos que no necesitan sustancia. En el contexto actual de una sociedad hiperconectada, el uso excesivo y la dependencia del móvil es una de ellas. Muchos de...

Es cierto que los niños son más volubles y tienen dificultades a la hora de expresar sus emociones, normalmente por no conocer la manera de explicar lo que les pasa. No obstante, podemos detectar en ellos una serie de cambios del estado de ánimo que resultarían inusuales y pueden afectar a su vida cotidiana:  Si has detectado que tu hijo o hija está pasando por un momento de cambios de humor irregulares, desde TeaR Gabinete de Psicología en Ourense te contamos qué puede haber detrás y cómo pode...